其中打字字谜底:最近感觉颈椎有点痛,有什么好的锻炼方法?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/12 17:43:18
可能是长时间打电脑的原因吧
请你试试我哥哥的办法吧,他说很灵。其办法是,先选择一张椅背及肩膀高的椅子,人坐在椅子靠在椅背上,将头尽可能的向后仰,闭目养神,每次十五至二十分钟,每天做两次。坚持一两个月,必有成效。注意不要靠翻椅子!
颈椎病治疗与预防
你每天倒走500步.三个月就行了.
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/12 17:43:18
请你试试我哥哥的办法吧,他说很灵。其办法是,先选择一张椅背及肩膀高的椅子,人坐在椅子靠在椅背上,将头尽可能的向后仰,闭目养神,每次十五至二十分钟,每天做两次。坚持一两个月,必有成效。注意不要靠翻椅子!
颈椎病治疗与预防
你每天倒走500步.三个月就行了.