中科新闻网夏普水波炉菜谱:如果感觉自己得了抑郁症我该怎么办?除了找医生,我自己要怎么调节自己,我会有头痛头晕和眼花
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 01:25:00
还有一些症状,我觉得蛮像的,就有一点还好,人家犯病的时候不吃不喝,我就食欲减退,我是个胖胖的女孩子,我想,原因应该是这个,我要怎么才能让自己不再抑郁下去???我现在比以前沉默寡言多了,甚至很多时候是懒得说话,有谁能教我怎么做啊???
会有头痛头晕和眼花,这种现象看你可能是紧张所致。我高三的时候也有这样，而且情绪很差，不想和人讲话，觉得自己有抑郁症。建议你不要想那些难以解决的、棘手的事情，偶尔让自己轻松一点。实在不行就咨询一下医生。
我出现过抑郁症～
是的，主要就是不高兴，干什么都没有太大意思。总是自己一个人上网，打发时间。主要就是压力大，还有就是太忙了，被逼着作不愿意的事造成的。
没有什么好办法！只有换换环境，换换心情。忘了不愉快的事情，慢慢的好，不可能马上就OK的！
一定要去看医生的!
这个病很麻烦除了身边人要不断开导
自己要坚持吃药
抑郁症不仅仅是心理病
也是由于大脑缺少一些物质的
而且一般吃药如果有明显效果后还要继续服用2~3个月~
还有保持好心情
不要老是一个人多和朋友家人一起
治疗初期
要经常去和医生沟通
后期就可以自己要恢复
抑郁症
的复发率级高
一般复发3次就得终生服药了~
所以还是第一次治疗就彻底一点吧~