中科新闻网家装玄关山水画:怎么能打好篮球？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 02:05:03
不会玩花样
想玩花样啊？从熟悉球性练起吧，照着街头篮球模仿，反复练习，另外要加强柔韧性的练习啊。
师父领进门，修行在个人啦！
第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何.
第二:如果你的姿势不正确,一定要强迫自己适应教练说的姿势,楼上各位说的要按自己的感觉舒服的姿势去投其实是误导.
第三:体力要保持,没有好的体力是不可能投准的.腰腹肌肉是关键.
第四:勤学多练,会有感觉的.
补充一点:要在跳到最高点时出手,那时全身是最舒展的时候,命中率最高.
以上是我打球多年的体会,本人600度近视,但是命中率惊人.
这一定要加强自己的身体力量 每天做大量的运动 还要练习低运球 ， 就是把两只手绑起来 留出比篮球大一点的空 ， 反复在地上练习低运球 注意是手指上的力量 然后就是你的力量 你的反应等等的问题 等等一些 太多了 一下说不完
第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何.
第二:如果你的姿势不正确,一定要强迫自己适应教练说的姿势,楼上各位说的要按自己的感觉舒服的姿势去投其实是误导.
第三:体力要保持,没有好的体力是不可能投准的.腰腹肌肉是关键.
第四:勤学多练,会有感觉的.
补充一点:要在跳到最高点时出手,那时全身是最舒展的时候,命中率最高.
以上是我打球多年的体会,本人600度近视,但是命中率惊人.
我认为大篮球最重要的是多练、要保持很好的灵活身躯，这点很重要，看很多的篮球高手都很灵活！当然 也要把自己的命中率 提高！
练1！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！