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来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 07:31:46
仰卧起坐
做仰卧起坐
用力推一面墙，当你试图移动过重物体，效果比一般锻炼要好
仰卧起坐 是比较有效的办法，不过要持之以恒哦！！
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