金叶槐和金枝槐区别:日常上网太费眼,该怎样保护啊.

别让电脑害了你

电脑对眼睛的损害所导致的有关视力疾病主要包括眼疲劳、头痛、视线模糊、眼干燥或发红、畏光、复视和后像。造成视力损害的主要因素是屏幕反光、光线不适和清晰度差等。 预防电脑对眼睛的伤害，主要有以下几点。一是要使电脑操作室内有适宜的光线照度，要避免灯光从头顶上方照射下来，如果操作室内光源比较多，应熄掉一些灯，最好放下窗帘，使房间变暗一些；工作台不要直接面对窗口，也不要背对窗口，室内光线和屏幕的亮度尽量一致。二是应使用滤色镜。亮光照射到屏幕上产生的反光会降低字幕的清晰度，迫使眼睛用力才能看得清。而使用滤色镜则能遮住反光的照射，大大减轻眼睛的疲劳，同时，也可利用玻璃或质量好的塑料滤光器，以避免屏幕反光对眼睛的刺激。三是戴眼镜者应准备一副操作电脑时的专用眼镜。 电脑导致的重复性劳累损伤，主要是指以操作电脑为职业的人，每天至少在键盘上敲打6－8小时，长期缺乏保健所造成的严重的手指、手臂和肩部的肌腱劳损综合症。这种综合症主要表现为手指及手臂等处的疼痛、硬板无力，而且随着长年累月地持续操作电脑，症状会逐渐加重。最新研究成果表明，每天使用电脑打字超过5小时者，患此类病症的危险性比使用电脑每天1－2小时者高十数倍。预防这种新型的职业病，首先要合理地安排间隔性休息，尤其长期操作电脑者，工作时间不要持续太长，身体稍有不适就应停下来活动活动，休息片刻，做到张弛有度；其次要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，最好是配备专用的电脑操作台及座椅。

如何保护眼睛

眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害
了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。
俗语说“手眼为活”，道理就在这里。保护眼睛的措施，随着年
龄的增长有所不同。

胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育
形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预
防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其
是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为
在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先
天性白内障等。

乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光
线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜
视。

学龄前期：1至7周岁的儿童，主要是玩耍，所以，为了保护
眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；同时，家长和
保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要
充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离（以1市
尺左右为宜）；如有斜视，应及时去医院矫治；并要培养良好的
卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。

学龄儿童：主要是看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜
，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预
防和治疗。

成人时期：成年人，身体各部已经基本发育成熟，眼睛也是
这样，所以对各种环境，条件的适应能力也比较强了。这时保护
眼睛，主要应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操
作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗
，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感
冒，以免连续复发，形成白内障。

老年期:最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重，有时突然
爆发，视力高度降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾
中等症状，如果治疗不当，能完全失明；有的发展很缓慢，初起
在晚上看灯时，不是在眼前出现红禄圈，有头痛等不适症状，慢
慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。

引起青光眼的原因尚未完全了解，但发病的诱因常为焦急、
争吵、暴怒等。因此，加强性格锻炼，遇事要冷静、沉着，也是
预防这种眼病的有效措施。

还有http://www.psyx.pudong-edu.sh.cn/xuesheng/UploadFiles_4810/200505/6
这个网站很好，保护眼睛的方法都有，你去看看吧！

1:电脑周围摆放一盆绿色植物,时不时的看上一眼
2:可以在电脑上面安装滤光器
3:把电脑的亮度调低一点
4:听音乐的时候可以滴一下眼药水,缓解一下眼疲劳.

我就是这样做的,现在眼睛舒服多了,还要注意在桌子上面放杯水呀,要多喝水,这样才不至于干燥!好好保护眼睛吧!好运~

没玩一小时就休息15分钟.平时注意多摄入含维生素A和胡罗卜素多的食品.

刚开始上网的时候滴点眼药水
之后一个小时一次
滋润眼睛

听说泡菊花枸杞茶或者喝点决明子会很有好处呢！点点眼药水也是不错的选择，不过我受不了。