中科新闻网邻磺酰胺苯甲酸甲酯:关于抽烟
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 17:39:28
唉 不知道怎么了
本来精神很好
一抽烟感觉就没精神不舒服
但忍不住要抽烟
苦恼．．
本来精神很好
一抽烟感觉就没精神不舒服
但忍不住要抽烟
苦恼．．
呵呵，兄弟啊
和我真的太像了，有同感有同感啊
所以，我是这样的，烟还是要抽的，但要抽好的，每天就不超过5支了（提高了质量就要降低数量啊）
另外在休息时间抽，别的时间控制不住就到不能抽烟的地方
把烟放在身上不能伸手拿到的地方，比如最里面的口袋，这样天冷不会一伸到口袋就碰到烟，少了思想动员啊
你可以让旁人督促你，如朋友、爱人、亲戚等。
而我觉得你心里的这一“戒烟”想法，并不是很肯定，总是摇摇晃晃的。
所以你可以在你常用的通讯录、手机的问候语设置“我要戒烟”等类型的字。（一些常看到的地方也可以，如：床边、办公桌上等）
而实在不行，你可以去网络上查查“吸烟对身体的害处”，来以“恐惧”压抑住“欲望”。
希望以上方法对您有用。