中科新闻网电缆沟盖板材料:我每天压腿,但是........
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 16:23:29
我每天压腿,但是脚尖只能踢到眼睛的高度
是不是极限了?
我15岁
谢谢
是不是极限了?
我15岁
谢谢
踢腿关键是后脚跟要勾起，按你所说你的脚尖已经能踢到了眼睛，那么你的脚跟应该已经高过了眼睛，可以了。柔韧性的训练是要长期坚持的。
看看你的腿是不是够长。。哈哈。。玩笑的
经常锻炼就好啊。。。
我的八字开就是用五年开的（还只是周周练呢）。。。
加油吧！
15岁才哪跟哪啊
潜力大着呢
我猜只是你没有正确的压腿或是压得不够狠~
坚持练习，以后可以踢到嘴巴。不要以为我在胡说八道，脚踢过头顶不为高，踢到嘴巴才是真功夫。
还早着能,你试试,下叉,或在压腿的时候两手尽量抱住你的脚掌,用下巴使劲像你的脚掌压,这样子,你的韧带应该会拉得更开,那么脚就会踢得更高了
???什么意思啊 ? 眼睛? 别人的吗?