恰似芭蕉骤雨中:怎么样才能减到肚子多余的肉?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 14:15:23
我想减到肚子多余的肉,请不要在网上在帖子给我发!
双手抱头后面,蹲下起来,从20、25、30增加。每天加5作记录,等到200、300、400......第一次20就出汗了。效果很好!
有氧运动--全身减脂
仰卧起坐--减肚子多余的肉
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双手抱头后面,蹲下起来,从20、25、30增加。每天加5作记录,等到200、300、400......第一次20就出汗了。效果很好!
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