中科新闻网大连公建民营的养老院:花生吃太多有什么坏处？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 01:25:01
我说的是坏处
一，上火；
二，会胖：
三，胃会不舒服。
我就知道这三点。
吃过量的炒花生会上火
正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的。
花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，
是人体需要的营养成分。
特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。
花生红衣，也有良好的养血作用。
然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，
吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。
花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥伴症。
上火 ,特别是熟花生
脂肪肝
动脉硬化
磨牙，损耗相当严重
花生吃多了会消化不良拉肚子 而且吃多了会觉得不好吃哦