去外婆家路上强干妈妈:如何迅速地消化和排出刚吃好的东西
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/02 18:56:12
多运动很利于肠胃蠕动~易于消化~
每天晚上睡觉前跳跳绳~跑跑步~
保证不会便秘~并且消耗热量~
还要切记要多喝点水哦 ~
最有效的方法是跳绳~
试一下喝普洱茶,我喝了很有效果
喝肠清茶
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