中科新闻网云南大理祥云县:减肥其间,我晚上7点多饿了,吃橙子和苹果没事吧?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 07:31:11
减肥其间,我晚上7点多饿了,吃橙子和苹果没事吧?
请问果糖会不会转化为脂坊?
请问果糖会不会转化为脂坊?
吃橙子和苹果没事，苹果本来就是减肥的，应该吃点苹果的，也不能饿的太厉害了，很容易伤到胃的，饿久了之后会生理紊乱的，我有个朋友就是这样减肥，减到后来生理期不来了，其实晚上你可以吃少量的东西，，但记得，临睡觉前四个小时开始，就不要再吃东西了！
一个苹果的热量快相当于一碗白饭的热量．所以建议还是晚上不吃！！
我现在也在减肥，
我就是晚饭的时候不吃东西减下来的，白天也是吃的尽量少啊！
后来我整整瘦了7斤，
连我自己都吓到了．
这是我的经验，相信我吧！没错的．
营养师曰：每天要保证吃3份水果，少吃肉多吃菜，10点以后不可以吃东西。
一个苹果的热量快相当于一碗白饭的热量？？
谁告诉你！！难道连苹果都不能吃吗？？
没关系的！！苹果不会长肉的。
不过晚上八点后要禁水禁食。
伤胃
肥胖是指集体由于生理生化机能的改变而引起体内脂肪局部或者全身性脂肪过多或体脂百分比异常高,造成体重增加,导致机体发生一系列生理变化的病症.
你们那都不叫肥胖..知道不?
没事，吃一个吧，减不掉的话喝凉水都会长肉！