九阴真经成女体格:吃蜜饯对健康有没有害？

是广泛的害处吗？那是有的，有营养的食物是容易变质的，不容易变质的是细菌都消化不了的，营养物质已经没了，估计在消化这方面你不如它们，所以就别做无谓的 尝试了，这种玩艺是 十大垃圾食品之一。要想健康就少挑点。

蜜饯产品是以干鲜果品、瓜蔬等为主要原料，经糖渍蜜制或盐渍加工而成，种类、品种繁多，生产历史悠久，是我国的传统食品，深受广大消费者的喜爱

莲藕蜜饯：把切好的莲藕放在白糖和糖稀里熬至发艮。

姜蜜饯：把去皮的生姜切成片放在水里煮2～3次后，把辣汤扔掉，再加白糖和糖稀或蜂蜜熬至明净且润泽后食用。

牛邦蜜饯：把牛蒡放在白糖和糖稀里炖的蜜饯，用于后食。

* 白糖味道清爽且余味很好，用作多种多样的甘旨素。并能做果酱、凝胶、带馅的点心、糖姜片等。

材料 <莲藕蜜饯>

切好的莲藕200g，醋少量，白糖100g，盐1/2小勺，水3杯，糖稀3大勺，蜂蜜2大勺

做法：

(1)挑细(径直4cm左右)且长的莲藕洗净后去皮，整个放进开水里煮熟，并切成0.5cm厚度。

(2)在开水里放点醋，并把切好的莲藕放进去煮10分左右，快熟时扔掉水。

(3)放白糖，水和盐在强火中熬。开始煮沸，将火调弱并打开锅盖炖。

(4)白糖水快熬完时放糖稀搅拌，继续炖至后 透明 时，加蜂蜜炖至起沫。

(5)炖完，捞在网上一个个地隔离开，等冷凉后再放到碟子上。

材料 <生姜蜜饯>

烫的生姜100g，白糖50g，盐少量，水1/2杯(泡的程度)，糖稀2大勺，蜂蜜 1大勺

做法：

(1)把生姜按原样切成0.5cm大小，并放在开水里烫出来。

(2)在烫的生姜里放白糖，水，用强火煮后，熟时把火调弱再炖。

(3)快炖完时放糖稀上、下搅拌，炖至透明后加蜂蜜。

(4)炖完，捞在网上一个个隔地分开放，等冷凉后再放到碟子上。

材料 <牛蒡蜜饯>

牛帮100g，白糖50g，盐1/4小勺，水1.5杯，糖稀1.5大勺，蜂蜜1大勺

做法：

(1)把粗的牛蒡切成丝，细的牛蒡切半或切长。在淘米水里煮出来。

(2)在平锅里放白糖、糖稀、盐、并把牛蒡用弱火慢慢地炖。

(3)途中撩白糖煮沸时生成的沫，白糖水快炖完时加蜂蜜炖至透明。

(4)炖完，捞在网上一个个地分开放，等冷凉后再放到碟子上。

最好不吃或少吃，此物加工过程很不卫生，又往往会加有防腐剂和色素等添加剂，属不健康食品。