中科新闻网孕6月胸闷气短睡不着觉:怎样才能让自己越来越年轻？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 10:07:04
关键是心态问题啊,是不是?人可以根据心情而年轻的,生活里的乐趣多人就觉得不累于是觉得年轻了.
你要充分利用暗示的作用,暗示自己年轻,保持良好的心态,精神自然就好了,精神好了人一定会显得年轻许多
心态很重要。追求简单的生活，对物质的追求少些，注重精神的生活，会令人快乐，心态自然会年轻。
对，重要是要有良好的心态，有年轻的心态，人自然就觉得年轻。你可以在晚上睡觉千夜深人静的时候，先做深呼吸，让自己全身放松，然后将注意力集中在身上任何一个点，想象你的样子就呈现在那里，与你“自己”（潜意识中的自我）有个沟通，告诉你自己：“我很年轻，我有年轻的心态，我的身体也很健康。。。”等等的话。这是一种自我暗示，也许对你保持良好的心态有些帮助，我经常这样跟自己沟通的，呵呵！
开心
多运动、参加集体活动、与比自己小的开朗人交朋友……