中科新闻网脑出血的护理诊断为:我的心情不好
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 12:23:57
心情不好有什么好的办法可以解决吗?
我心情不好的时候,会狂吃东西,,可这样对身体不好,,
但是如果大众的方法,,那就是要找个地方喊一喊,,女孩子 就比较习惯哭出来 的那种感觉,,发泄一下
男孩子的话,就适合 深呼吸只类的,.,,如果心情不好受到压抑,时间长了,,还有可能引发心理疾病...
心情不好？换件衣服吧！
美国著名心理学家杰克.布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”：
1、不穿易皱的麻质衣服。不少专家认为，
在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
2、不穿硬质衣料衣服。硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不%
为什么不好，如果只是想改变一时的心情，自然有很多的方法；可是如果你想比较彻底地改变，那就要找到原因，解决问题的关键才是解决快乐的根源啦。
花钱，让自己享受一下，就可以把不好的心情变好心情！
和女友说话！