脑出血病人的护理:怎样练小腿肌肉,把他练的小而有力？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 05:59:18

最好是打篮球，就是跳了，呵呵，因为单练跳枯燥，就打篮球了，

踢足球最练在＝小腿肌肉了

怎样练小腿肌肉,把他练的小而有力？ 怎样是小胳膊练的粗 而有力? 怎样简单而有效的练大腿和小腿肌肉? 怎样才能把小腿肌肉练的发达? 怎样把胸前的肌肉练起来 怎样才能练小腿肌肉? 如何在1到2年之内把自己的肌肉练壮有力.... 怎么练小腿肌肉啊？ 怎样练小臂的肌肉？ 怎样练弹跳才不会把小腿练粗