颈动脉硬化斑块治疗:看书看久了为什么会感到头晕目眩?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/27 21:19:39

给大家讲一个很有意思的解释,我自己想的,看书为什么呢,多半是考试,之所以看那么就是因为没把握,这样的情况下,心情比较紧张,那么身体整体状况比较不好,那么再让我们从中医的角度来看看,好的,继续,长时间看书那么易伤阴,加之本身体质就不好,那么易造成阴虚,阴虚则虚热,长期如此,则热极生风,风易动,则产生了头晕目眩

你好,现在人的生活都不缺乏营养,缺乏的是锻炼,给你介绍一个腰背保健操,经常做做:
防治腰背痛的保健操
功能:松懈腰背部软组织的粘连及痉挛,提高腰腹肌力量,恢复腰腹肌活动功能,还能矫正脊柱畸形,具有调理脾胃,固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上。动作:

1、两臂上提至脸部翻掌上托,抬头挺胸,掌心向上。2、两臂带动上体,向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原,5~8同1~4,但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,双于握拳于腰部。

动作:1、右手立掌向前推出,掌心向前,同时上体向左转90°目视左后方,左手伸向左方,拳头顶于腰部,两臂成直线。2、还原。3~4同1—2但方向相反,练习次数:2×4个八拍。

第三节叉腰旋转:预备姿势:分腿直立,两脚稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向前。动作:1-4两手依次用力推动骨盆,作顺时针方向绕环一周。5~8同1—4,但方向相反。

第四节展臂弯腰:预备姿势:1、分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内。动作:两臂前上举,抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳,上体挺腰伸直成1的姿势。6~8同2~4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节:弓步插掌:

预备姿势:直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作:1、上体左转成左弓步,同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧,大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3~4同1~2,但方向相反。练习次数2×4个八拍。

因为看书太久,眼睛内控制晶状体的肌肉一直处于同一状态,容易出现疲劳(提不是很重的东西,久了也累啦),引起晶状体曲度发生变化,就会出现头晕目眩(感觉就像近视不戴眼镜时那样)

我来告诉你吧!人在看书的时候,人脑也在不停的血液循环.脑神经也在紧张的工作着.当你看书的时间超过了一定的限度.脑部神经供血不足.就会头晕目眩.正确的看书方法应是劳逸结合,看一会书,走到窗前远眺一会,看一会绿色.就会得到很好的调整.有些人说这与眼疲劳有关,这也是对的,因为眼睛也是脑的一部分.所以在看书时,眼睛也在不停的血液循环.时间久了也会供血不足.所以到窗外看一看绿色是对眼睛疲劳非常有利的!
我的爸爸妈妈都是医生,这呢,其实也是他们在日常生活中告诉我的.

给大家讲一个很有意思的解释,我自己想的,看书为什么呢,多半是考试,之所以看那么就是因为没把握,这样的情况下,心情比较紧张,那么身体整体状况比较不好,那么再让我们从中医的角度来看看,好的,继续,长时间看书那么易伤阴,加之本身体质就不好,那么易造成阴虚,阴虚则虚热,长期如此,则热极生风,风易动,则产生了头晕目眩

因为看书时间长了,大脑内储存的东西就越多,剩余空间就越少,反应就会慢,主机供电就会不足,大脑就会眩晕