中科新闻网医大四院眼科专家介绍:为什么通宵学习或出去玩后第2天早上特别困，但过了这个点之后就觉得跟平时没什么两样？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 05:14:20
我熬夜超过5点就不睡了的，请问对身体损害大么？应该怎么补救，还有我抽烟，不喝酒。
谢谢了
谢谢了
主要还是生物钟的问题。其实人的生理极限是很大的，你可以尝试一下，三天不睡觉，工作效率仅有很小的下降。（体力劳动和高强度那里劳动除外）
但是这对大脑，肾脏及其他脏器来说都属于超负荷运转。
所以偶尔一两次熬夜没关系，常年的经常性的就不好了。补救方法就是好好休息。