中科新闻网脑动脉硬化的早期症状:为了瘦！杜绝面食，光喝汤、吃菜，长期这样，对身体好吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 01:53:03
米饭和面食是我们摄取蛋白质的主要来源，没有蛋白质就没有生命
汤里面含的最多的是脂肪，所以只指望靠喝汤来减肥是完全不科学的，同时请注意，如果你在吃菜的同时摄入大量的油脂，对于减肥也是一点作用也没有。
健康的塑身方法不是节食就可以做到了，在你节食的同时也会导致各种营养素的缺乏，长期下去会导致很多种疾病的。
如果想在饮食方面下功夫，你可以少食油大的，碳水化合物少的（含糖少的），平时多做运动（必须40分种以上）。这样才可以做到在健康的情况下塑身！
喝肉汤、吃荤菜？能减肥？
不好
拜托，长期吃什么都不好。事实证明，只在吃上下功夫是瞎子点灯，食物减肥是辅助疗法，意志和锻炼才是最主要的。象你说的那样只能晕过去。