中科新闻网心脏处疼痛:手指甲上有些白色东西是什么?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 07:55:01
要怎么办啊?
是因为缺锌，可平时注意吃含锌高的食物。动物性食物中的锌吸收率较高，是人体中锌的主要来源。一般贝壳类海产品如沙丁鱼、牡蛎等、红色肉类、动物肝脏都是锌的极好来源。干果类如炒西瓜子、谷类胚芽也富含锌。平时用强化锌的食盐。
小太阳吧
营养圈，可以表明你最近的身体状况！
是不是灰指牙哟
缺锌~~
指甲上有白斑是缺锌
对策：
每天服用1茶匙的液体海藻和1片新补充剂
多吃南瓜籽，葵花籽