怀孕四周小腹隐隐作痛:我曾在2004年跑了马拉松,可现在小腿一直酸,只是肌肉问题,每天早晨起床都受不了,咋办?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 01:23:32
我曾在2004年跑了马拉松,可现在小腿一直酸,只是肌肉问题,每天早晨起床都受不了,咋办?我原先有早上晨练的习惯,可是由于现在小腿肌肉的问题,我早上都要睡到尽10点了。求助

要是不是你的身体问题就是你还没有度过疲劳期.
只要在坚持一段时间自然就会好了..

人家马家军的,哪个腿不酸啊,还不是都在跑。偷懒不要找接口。

其实这不是问题,我也是跑步的,你只要跑步后用热水来泡一泡脚,就不会很酸拉

跑步

去医院看看

小心饮食,就可以了.