孕晚期胎儿缺氧的后果:当你遇到晚上睡不着早上不想起的情况时你会怎么做

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　　<p><span class="style21"><br>
　　失眠的临床表现</span><br>
　　<span class="style30"> </span><span class="style30">失眠的表现主要有以下几种：<br>
　　1.入睡困难:辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。</span></p>
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　　height=114 valign=top bgcolor=#e4fcfe><span class="style30"> 2.有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。<br>
　　<span class="style30"> </span>3.睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。 <br>
　　4.睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是</span>
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　　<div align="center"><img src="images/t1.jpg" width="82" height="114"></div>
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　　height=58 colspan="2" vAlign=top bgColor=#e4fcfe><span class="style30">早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。<br>
　　5.睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。 </span></TD>
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　　height=26 colspan="2" vAlign=top bgColor=#e4fcfe><span class="style24"><strong><br>
　　抑郁症的临床表现</strong></span></TD>
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　　height=120 vAlign=top bgColor=#e4fcfe><span class="style30"> 抑郁症是指持续性心境低落、情绪抑郁为基本特征的一类神经症。常伴有焦虑、躯体不适及睡眠障碍。<br>
　　主要表现为情绪低落、精神压抑、郁闷或沮丧、整日愁眉苦脸、易于哭泣，即使遇到各种娱乐或令人高兴的事情，他们照样高兴不起来。他们可以觉察这些是不正常的，并愿意与人讨论自己的情绪问<span class="style30">题，但多将之归咎于他人或环境。病人以持久、轻度至中度抑郁为主的临床相。可伴有自卑、自责但达不到严重</span></span>
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　　height=82 colspan="2" vAlign=top bgColor=#e4fcfe><span class="style30">的内疚或自罪程度，病人感到精力疲惫，脑力迟钝、活动吃力，但无明显精神运动性抑郁。病人自感前途暗淡，痛苦万分，无力自拔，悲观失望，甚至企图自杀。也有的病人表现为注意力不集中、记忆减退、失眠、食欲下降，性欲减退以及头痛、头晕眼花、耳鸣等，有些病人躯体症状主诉诉比较突出，约半数以上病人出现疑病观念，30%患者可伴有不同程度的焦虑情绪，20%患者表现为心烦易怒，易爱激怒。</span></TD>
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　　height=26 colspan="2" vAlign=top bgColor=#e4fcfe><span class="style55"><br>
　　焦虑症的临床表现</span>    
　　<span class="style30"></span></TD>
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　　height=122 vAlign=top bgColor=#e4fcfe><span class="style30"> 焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有以下症状：如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚了麻或肢体异常感，发热或发冷的感觉，出汗晕厥、颤抖或晃动。
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　　<div align="center"><img src="images/t4.jpg" width="82" height="114"></div>
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　　<TD width=648
　　height=26 vAlign=top bgColor=#e4fcfe><span class="style30"><span class="style55">强迫症的临床表现</span></span></TD>
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　　height=26 vAlign=top bgColor=#e4fcfe width="83"> </TD>
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　　height=120 vAlign=top bgColor=#e4fcfe><span class="style30">

　　</span> <span class="style30"> 强迫症是指某些观念和意向的出现是不必要的，或其重复出现是不恰当，但难以通过自己意志的努力加以抑制，从而引起患者强烈的紧张不安和严重的内心冲突。
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　　     ① 强迫观念：有某些想法或表现的出现明知是不恰当的或不必要的，并引起紧张，但无法摆脱。如出门后想起门或抽屉是否锁好；信寄出后常想起地址是否写错；反复思考一些无实际意义的问题。<br>
　　② 强迫情绪：出现某种难以控制的不必要的耽心，如耽心自我控制能力、精神失常、出现违法或道德的行为等。</span>
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　　<div align="center"><img src="images/t8.jpg" width="82" height="114"></div>
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　　height=100% colspan="2" vAlign=top bgColor=#e4fcfe> <span class="style30">
　　     ③ 强迫意向：感到内心有某种强烈的内疚在驱使力，或立即行动、从不表现为行为，即使患者感到非常紧张和耽心。如感到自己立即想从高处往下跳的冲动意向。
　　<br>
　　     ④ 强迫动作：屈从于强迫观念或对抗强迫观念而表现出来的。 <br>
　　     ⑤ 重复动作或仪式行为。如强迫性计数，强迫性洗手，为了详细而产生的仪或行为等。   </span>
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　　height=48 colspan="2" vAlign=top bgColor=#e4fcfe>
　　<p class="style30"><span class="style55"><br>
　　神经衰弱的临床表现</span> <br>
　　神经衰弱指精神容易兴奋、脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。</p>
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　　height=120 vAlign=top bgColor=#e4fcfe><span class="style30">
　　① 如精神疲劳，脑力迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，工作不能持久。 <br>
　　② 兴奋症状：工作或学习用脑均可引起精神兴奋；回忆联想增多，控制不住，可对声光敏感。 <br>
　　③ 情绪症状：易烦恼，易激惹，也可表现为植物神经功能紊乱，如心慌胸闷，呼吸困难，气短，焦虑，情绪底落，紧张性头痛。
　　<br>
　　④ 睡眠障碍：如入睡困难，中间易醒，醒生再难入睡，久卧不解乏，头胀，头晕等。上述所有症状严重影响患者的工作、学习、家庭、婚姻、事业等。<br>
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　　height=120 vAlign=top bgColor=#e4fcfe>
　　<div align="center"><img src="images/t5.jpg" width="82" height="114"></div>
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只要不是失眠就好
失眠一种情况就是自己患病一种是心中有什么焦虑
你可以数数睡觉或想象自己喜欢的一些事情
起不来要不是你懒就是晚上没睡好
或睡姿不对都会照成睡眠的质量

晚上不想睡觉,早上不想起那是人就有的毛病!
如果是晚上睡不着,那你就拿两本书看看,但是不要看精彩的书,你会很容易睡的!