中科新闻网哪里做多指畸形手术好:请问吃甘蔗会长胖吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 12:42:05
甘蔗很甜啊，里面含有很多糖，我很喜欢吃，可我怕吃了长胖哦
甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。其含糖量十分丰富，约为18--20％。
但甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
总之不要太贪吃就行了。否则这么高的含糖量真的会发胖哦。尤其是晚上不要多吃。
蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖
一天吃半米长的甘蔗，即可以美容还可以不发胖。
蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖