中科新闻网心脏瓣膜 模型制作:急！！！大便排不出怎么办
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 03:20:21
别开玩笑
用“开塞露”，一个字，爽
可以试试以下的方法：
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
插导管、皮搋子、用炮炸、抽水机、火箭炮。。。
佩服!!!
可以用:开赛露,巴豆,果导片试试!
如经常是这样，可能真是有点便秘。试下以下方法：1，每天早晨起床第一件事先喝250毫升温开水，要长期坚持下去。2，每天勤喝水补充水分，养成爱吃水果的习惯〈尤其是香蕉〉，少熬夜，生活中给自己学会解压〈放松心情，睡前多听点舒情女声歌》，少吃辛辣类垃圾食品〈油炸类，烧烤类，方便类零食〉等。
呵呵!是上火了,吃点泻火的药!要不就吃一点泻药!