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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/09 08:09:03
应该跳绳可以.............
明天高举胳臂10分钟 。。平时拿瓶矿泉水上下的举。。很有效的
打羽毛球可以减胳膊,我有试过哦,很有用的!