中科新闻网小孩肚脐突出怎么办:被动吸烟怎么办呀？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 13:59:14
我公司新来一主管，是个铁杆烟民，每天烟不离手，招得同室不常吸的人也吸了，我该吃点什么保护我的肺呀.....
被动吸烟类似于吸烟
因为吸烟可促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，导致人体内的垃圾——自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。比如吸入尼古丁等有害物质，使细胞中氧自由基浓度增加。氧自由基对人体细胞有侵害作用，极易引起癌变反应，美国的研究人员发现，经常补充一定剂量的维生素C则可避免吸烟所带来的这种危害。因为维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，使人体细胞免受侵害。茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80％左右，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。
我很同情你呀，当那几位老烟民吸烟的时候建议你打开窗户，到窗户跟前，就可以呼吸点新鲜空气，少受他们的污染了，我就是这样做的。
多吃胡萝卜，减少对肺的伤害！
比你自己吸烟严重
你可以多吃一点西红柿来保护肺