1分2分光器连接图:10天晚上不吃任何东西，中午吃一包100克的方便面，早上按平常的习惯吃能减多少斤？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/04 21:47:13

我想快点减肥，我想买裤子了，我从夏天到现在胖了将近10斤啊，我想知道还有希望再回到从前吗？就照我说的那样10天能减多少？呢

减肥是一个长期的过程,坚持下去才会有效,你这样节食,即使瘦了,也会落下胃病的.我觉得是饮食平衡,少肉多菜,每次吃饭只吃一碗,长期坚持.这样才会有效.千万不能为了瘦和自己的胃过不去啊!
我一个同学,就是因为每顿坚持吃半饱,很快成了窈窕美人.

方片面最容易发胖了。还不如吃水果，又减肥又有营养

你那样子可不行.会落下毛病的.

分三天:
第一天喝酸奶,三顿都是;
第二天,第三天吃苹果;
第四天开始早上喝粥,中午晚上正常吃饭,七八分饱就行.

方便面吃了会很容易胖的，早上照常吃，中午和下午吃点水果蔬菜，减肥最好不吃加工类的食品。吃天然的。

那样饿了不难过吗？介绍一个方法：早晨：蜂蜜生姜红茶两杯（一包立顿红茶，几片生姜，15g左右的蜂蜜）；中午尽量不吃饭，吃菜；晚上吃七八成饱，但少吃些饭（吃饭是为了保证夜间新陈代谢所需的能量）。保持这样的饮食习惯，绝对有效的。我曾试过的。而且上个星期又开始了，因为我也比以前胖了。