中科新闻网开直播需要什么设备:青少年能量需求
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 08:25:18
青少年一天需要多少能量?应该怎样调节饮食?
青少年一天需要的能量大概是1200~2000大卡不等。不同年龄、不同性别、不同体重、不同体质需要的能量是不同的。要计算精确的能量数值，你最好上网查一些相关公式，很容易算出来的。
饮食最好控制在等于或者小于你每天需要得最低能量，关键在于热量，不在于吃什么。其实哪怕是巧克力，吃的适当根本不会影响你的体重~~~
三条鱼,两只兔子,三斤屎个浪,两斤蚕,五个臭虫,15条壁虎屎,50多只蚊子的血,够你一天的量么?