中科新闻网3d怎么在曲面上弄孔:冬天胃口很好，怎么样控制饮食呀？有什么减肥方法适合懒人吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 03:06:25
懒人还真多啊。我也是这样的。让我吃苹果，我可坚持不了。我看香喷喷的饭我就瘦不了，而且平常还懒的运动。所以一道冬天，我的体重就猛的往上长。其实我也没什么特好的控制食欲的方法。我一般都是看到电视里的模特，和身边的特瘦的女孩的时候，我就有要减肥的冲动了。
我也懒，所以我也胖了
控制食欲，如果你像我一样没有自制力就不要想啦，哈哈
做瑜伽是我觉得最好的方法了，就算减不了肥，也可以强身健体。不过因为我懒又没毅力，所以老坚持不下来天天做，就是偶尔想起来做做
在想吃东西的时候苹果啊
苹果是促消化的也就美容有能填宝肚子这样可以
控制饮食了
减肥方法:
1:你三天不吃饭天天吃苹果
包你能瘦
而且不会对身有害反弹这是我几朋友的亲身经验哦
2:针灸减肥
控制食欲呢，有种方法：
看见一桌子好吃的，啥也不想，开始深呼吸（使劲吸气，吸气使两只眼睛闭上，两手手心朝上，端到胸口处，然后使劲呼气，两只眼睛张开，两手手背朝上，两手下垂）。
每天早上喝一些豆浆（最好买个豆浆机做），再吃两个煮鸡蛋。中午吃一个猪蹄，晚上吃一个黄瓜两个西红柿一碗蜂蜜，快要睡觉的时候多喝点热水。每天坚持吃排毒养颜胶囊，每天抽出半小时的时间用手拍打肥胖的部位。这样日积月累就行了。
冬天本来就是长胖的高峰期，所以要更加注意，我也长的胖而且也很赖，只不过我在“纤丝鸟”办了一张减肥卡，偶尔去做做，所以还算保持的好！