中科新闻网男性尖锐有疼痛感吗:练瑜伽多就能达到减肥的效果呢
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 03:31:10
我的柔韧性不太好，看很多明星都练来减肥，也想试试。希望内行们给偶建议一下嘛
如果你是由于减肥心情而烦躁，瑜伽可以帮助你的心情得到放松，到达很好的减肥效果，以瑜伽作为健身、减肥、减压的良方
其实瑜伽并不是好的减肥方法
只是让你的身体有柔韧性``对减肥``好象没多大用``最多只是让肉紧一点``
有用,但要看你练习的程度了,一般人是很难达到教练的水平的吧,要顺序渐进,在这一过程中其实就是在减肥啊
一般来说 可以起到减肥的效果
效果不明显。