曙光医院南宁:关于榨汁!

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 20:05:49
榨汁时是同果肉一起榨碎了喝,还是把果肉过滤出来,只喝果汁好呢?

哪种比较有营养?

只喝果汁吸收的糖份是直接吃水果的3倍!连同果肉也只不过是浓了一点。我建议最好还是不要喝果汁,直接吃水果最有营养价值。

把果肉过滤了再喝,因为,果肉已经没有营养价值了,

吃了,也可以,省着浪费