中科新闻网军营肉畜女兵:我睡的很早可是老是做梦该怎么办啊？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 06:45:13
睡觉前去跑跑步，回来洗个热水澡，就不易做梦了
我也是 梦多
嗨，做梦是好事啊，做梦多的人聪明啊
嘿嘿 ～
这跟睡不睡得早不没什么关系吧，好像在我的记忆中不做梦的日子趋近于0。有时候确实觉得睡得好累
开着电视睡或者听音乐睡就不会做梦了，但是不要忘了定时啊！
我们心理老师说过，每个人一晚上至少做八个梦，只不过你不记的罢了，人们一般记住的是第一个梦和最后一个梦。
你如果睡的不塌实，估计是神经衰弱的问题，吃些维生素B1就可以了。
还有屋子里的亮度，和声音什么的都影响睡眠的深度。
你可以晚上睡觉前喝些温牛奶，泡泡脚。