中科新闻网英雄联盟嘉里奥:怎样可以使腿上肌肉细下去...
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 02:37:10
因为以前滑冰.导致大腿小腿的肌肉很粗壮.觉得不好看,想让他瘦下去.应该用什么办法好?
基本上没有办法了,只有保持好了,不然一公斤的肌肉变成肥肉将会是三公斤了,你可以试着通过衣着来掩饰淡化,或许更好些
长跑对腿部肌肉纤维变长很有效，练的时候不要追求速度要保证时间和距离。坚持两个月效果会很明显，祝你成功！
这事儿~~，难了，我也是这样，真的好难，没办法！
踮着脚尖走路,可以使小腿修长,很有效的,大腿我不是很清楚.
试著不要再去天天做剧烈动动了,做一些柔软的动作.每天试著按摩你有肌肉的地方十到二十分钟,把肉给揉软了,自然减得下来,希望你成功`
我也是这样，真的好难，没办法！