公积金贷款计算器公式:每次吃东西都不消化 吃多一点点就会胀肚子 在不吃药的情况下 我该怎么办??

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 18:13:56
帮帮我 谢谢~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!
我每天吃牛奶,而且不吃零食

该怎么办呢???

建议你多喝一点凉茶,如“王老吉”之类的,不过是要纯王老吉(纯的王老吉是有苦味的哦!苦口良药嘛),没有添加任何添加剂的效果跟佳。像瓶装的饮料之类的就不要喝了。它有健胃、清热解毒、调节便秘、助消化、排毒等功效对美容很好的哦,特别是脸上有豆豆的哦!!试一下哦!

多吃粗粮,少吃牛肉等不利于消化的食物,我也是消化不好的,不过坚持多吃粗粮和蜂蜜(牛奶也可),现在好多了。不过由于上班后时间少了,吃饭时都是狼吞虎咽的,而且零食也吃的多,这样效果不明显,所以还是要少吃点零食。

吃东西要注重细嚼慢咽,这样会对消化系统好些