求呆萌猫咪受的耽美文:我一直讲梦话,该如何防治?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/09 12:44:57
不上医院,不看医生,平时保健的方法
早睡早起,不要太累就行了
好象没什么特别好的办法
所谓“日有所思,夜有所梦”。不要想太多的事,不要把什么事情都一个人扛在心里,可以找个信得过人,向他敞开心窗。
多参加体育锻炼,确保睡眠质量!
一个人睡,不要让人听见,最简单了,没人告诉你的话,你也就不会知道自己说梦话了。
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早睡早起,不要太累就行了
好象没什么特别好的办法
所谓“日有所思,夜有所梦”。不要想太多的事,不要把什么事情都一个人扛在心里,可以找个信得过人,向他敞开心窗。
多参加体育锻炼,确保睡眠质量!
一个人睡,不要让人听见,最简单了,没人告诉你的话,你也就不会知道自己说梦话了。