重生之混吃等死下txt:一天如何吃才营养

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 19:07:06
早餐吃什么中午吃什么

人一句话说的好,”早餐吃好,中餐吃饱”
早晨可以吃一个鸡蛋，和一块面包，还要喝一瓶牛奶！（早上吃的东西还很多比如：豆制品，三明治．．．．）
中餐可以吃一些五谷杂粮，这样可以增加体力！

吃得越丰富越好：水果，蔬菜，肉禽，菌类，海鲜，干过……
但是不要吃果冻，炸鸡，薯片等垃圾食品

一天如何吃才营养 早餐如何吃才做到 营养 ? 怎么吃营养才全面? 怎么吃营养才全面 幼儿怎样吃才营养 鸡蛋怎样吃才营养? 大蒜怎么吃才营养？ 如何吃出营养 ``!! 一天都应该吃什么补充营养? 如何做到一天三餐营养均衡？