军婚撩人,季沉乐乔目录:健身一周几次为宜？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 06:59:45
买了张健身年卡，有空去健身房健健身，减减肥，起初起的比较勤，基本上每天都去，一周下来腰酸背痛，朋友说不用每天去的，每天去反而健身、减肥效果都不好，那么一周几次为宜呢？

3-4次为最佳

有时间最好是天天去.为好.

隔一天去一次
适应了就不疼了
祝你健康

经验告诉我们，一周四到五次为宜！

天天去啊。

健身一周几次为宜？ 晨跑一周几次为宜 油性头发一周洗几次为宜 手淫一周多少次为宜 一年旅游几次为宜？ 每周几次锻炼为宜? 一个月做爱几次为宜 一天洗几次脸为宜?? 一周几次合适? 手淫最多一周几次??