中科新闻网江西省上饶市玉山地图:喉咙常常不舒服，声音沙沙的，该怎么办
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 07:33:51
首先去医院耳鼻喉科检查，声带上是否长了结节或者息肉之类的东西，如果有，做个手术切掉就好了。
我是教师，声音嘶哑十多年，上完课就哑得说不出话来了。手术后不仅不哑了，现在还在合唱团里唱歌。
如果没有上述情况，那么：
1. 声音沙哑，多为用嗓不当所致。说话要注意正确的发声方法。
要如同美声唱法那样，用“肚子”里的气推动声带发生，不要干用嗓子喊。
2. 不要用嗓过渡，说话太多，声音太大，都会造成声带疲劳。
3. 如果你的工作需要你多用嗓子，切忌过一会儿喝几口、过一会儿喝几口的“润嗓子”。
嗓子是用自己的唾液来滋润的，喝水太勤了，唾液分泌反而会减少。
喝水是为补充身体水分，多喝水是每次的量要多，次数也要增加。
4.介绍一个小药方：
西青果50g、胖大海50g、石斛50g、麦冬50g、金银花30g
泡水代茶饮，以上为30次量。
多做点雪梨糖喝喝吧
对啊，多煲点雪梨菊花来喝，做法就是将雪梨和菊花加冰糖一起煲半个多小时就好了，还可以加些银耳，效果更好。
另外，少吃辛辣刺激的东西，像辣椒啊醋啊什么的，不要吸烟喝酒，每天多喝水，少吃盐份高的东西，少吃甜腻的东西，多吃蔬菜水果。
要好好保养，少吃药，不然以后会越来越难搞的。