ota平台有哪些:大家救救我吧（尤其是生殖科的医师们）

兄弟 你是心理作用 放看点没关系的 我也是学习别人的 抄来给你看看
（1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是有害的。有的资料上说,大部分男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的。这个观点是错误的，中国很多人都吸烟，很多人都打过架，难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗?所以说这样的推论是站不脚的。

（2）手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训。教训多了往往会信心不足。经过多次失败后甚至会有“手淫是不可戒掉的思想”。这是可以理解的。失败的次数越多。心理素质越差。因此适时调整自我心态是很重要的。

向您推荐一个调整身心的方法——静坐。静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能。下面介绍静坐方法。

（3）静坐方法：
端坐于凳或椅上，腰背伸直。身体与大腿成90度。大腿与小腿成90度。全脚掌着地，两手手心向下，自然放在两腿膝盖上。两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙）。舌顶上腭，意守丹田。一次可练30分钟左右（具体时间由你自己掌握，但时间不宜太短。）。您可以坚持早晚静坐一次，或一天静坐一次。饭后不宜立即静坐。

专用名词解释：

（1）丹田：肚脐下2至3厘米的地方。也可以理解为肚脐下的小腹部。
（2）意守丹田：就是在静坐过程中想着小腹部。
（3）舌顶上腭：舌头尖顶着口腔上膛。
（4）只要您认识到手淫的危害并且长期（大概几个月）坚持静坐。调整自己的心理。相信您一定能戒掉手淫。

放心吧，没事的。
其实自慰最大的危害是心理上的，自慰本身对你的JJ伤害不是很大，你现在害怕的心理才是最伤你的。停止一段时间就会恢复了，你现在的年龄新陈代谢很快，恢复也很快，你停半个月就可以恢复了。
不过建议自慰要有节制，每周最好不要超过两次。

18岁想这种事！唉！你”报废”了！
快去好好读书吧！

放心吧，没事的。
其实自慰最大的危害是心理上的，自慰本身对你的JJ伤害不是很大，你现在害怕的心理才是最伤你的，其实90%以上的男人都自慰。停止一段时间就会恢复了，你现在的年龄新陈代谢很快，恢复也很快，你停半个月就可以恢复了,因为你的身体给“枪”上满子弹大概要半个月。
你现在要做的是马上停止自慰或减少次数。自慰要有节制，每周最好不要超过两次。

没事,只要忍得住2个月不手淫,马上就好了,可能还不要2个月.

你最好把心放在学习上，心里压力小一点，心放宽点，不要想那么多，身体也就会好一些的。