中科新闻网深圳交通局雷顺禄:经常口干。睡觉起来嘴巴很干很想喝水是什么道理啊？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 07:51:24
会不会是糖尿病啊。我才20岁呢~~不是吧
你是不是经常对着电脑呢？或者你是不是最近总是吃上火的东西？再或者是不是你的生活环境是不是太干燥了？这些都是可能造成你口干的原因。而且人经过一夜的睡眠，身体本就会大量缺水的。所以你也不必太担心自己是否生病了，一般年轻人是不会得糖尿病的：）心态放平和一点拉。先查清楚口干的真实原因吧，再对症下药：）。
1/若是因为过多接触电脑的话，就尽量少接触啦；若是工作或学习需要，那就只能通过多喝水来解决了，一个人每天正常的饮水量最好保持在1.5L（这个好像是科学数字，我也记得不大清楚了，嗬嗬，你可以上网搜一下就知道啦）
2/若是因为吃多了上火的东西，比如油炸油煎食品，膨化食品，饼干瓜子类的零食都是上火的罪魁祸首哦.那你就该忌忌口啦：），饮食尽量清淡点，尽量用煮炖蒸来代替煎和炸，多吃蔬菜和水果，再配以清火的东西，比如香蕉，绿豆，豆芽等等。
3/若是由于天气等因素造成的周边环境过于干燥，那就要经常在房间里多洒些水，然后还是多喝水，多吃含水分多的蔬菜水果。
嗯，就这么多了。总之，最重要的一条就是多喝水，其他方面就自己多注意一下拉，相信你可以很快摆脱困境的：）
糖尿病不止口干这一个症状，还有易饿、体重减轻、消瘦等情况。
一般人睡醒后都会口干，因为醒着的时候都是隔一会儿就喝次水，睡觉的时候一下子好几个钟头没有水喝，起来自然会感到口干、想喝水。
另外室内空气也最好保持湿润，比如睡觉前在地上洒些水等。
周围环境太干燥了
建议装备一台加湿器
这很正常啊
睡觉一般也得8小时，而白天 8小时不喝水肯定也会觉得口可，白天和晚上都一样
可能是因为冬天天气比较干燥，我也是这样，天天嘴巴很干，喝水也是觉得干