中科新闻网驻港部队待遇怎么样:为什么睡觉时平躺会腰痛?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 20:39:43
是什么原因导致呢,跟天天上网有关吗?
我教你，你平躺下，两脚抬高弯曲，膝盖向头部用力，然后两脚像蹬自行车一样运动40秒，两脚轻轻放下，会听到腰椎的响声（自然归位）搞定。
腰部是有生理弯曲的。人是唯一可以用背部睡觉的动物，但用背部睡觉就存在着腰部的生理弯曲无法完全处于自然状态，导致很多疾病。故，仰面躺睡觉的姿势并不太科学。正 确的睡姿是侧卧，当然主要是向右侧卧。向左会增加心脏的压力。
您出现躺下睡觉或者起床后背以及腰部两侧疼痛的症状，已经两个月了，这种情况需要排除是由于腰椎间盘疾病，腰肌背部肌肉劳损，强直性脊柱炎等原因引起的，建议检查腰椎ct，骶髂关节ct看看为好！
有关，上网坐姿不正确会影响腰肌，脊柱，和颈椎