监控焦距2.8mm:过量服用维生素E有什么危害？

据研究，小剂量服用维生素E，每天100～200毫克能促进人体新 　　陈代谢、增进血液循环、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色 　　素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。正因 　　为如此，有人把维生素E当成时髦的营养品，甚至有的把它当做“长 　　生不老”的保健品，并认为长期大量服用对身体健康只有利而无弊。 　　这种认识和观点是不对的。要知道，是药三分毒，长期大剂量应用维 　　生素E也会产生中毒，危害身体健康。 　　专家指出：维生素E每天摄入量不得超过400毫克，若每天超过80 　　0毫克则可出现中毒症状，长期（半年以上）每天服用300毫克，也可 　　产生不良反应，常见的不良反应有以下几点： 　　（一）过量或长期应用维生素E可能出现下列病症：高血压、低 　　血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。 　　（二）过量服用维生素E，每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、 　　口炎、口唇皲裂等。 　　（三）大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干 　　眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。 　　（四）长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。 　　（五）长期服用维生素E可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及 　　生殖功能紊乱及胃肠症状（腹痛、腹泻、肠绞痛等症）。停药后上述 　　症状可逐渐消失。 　　（六）长期服用维生素E可引起血小板聚集，可能出现血栓栓塞、 　　肺栓塞及血栓形成静脉炎。 　　（七）妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿 　　瘤等。 　　（八）凡患有心绞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服 　　用维生素E，可使病症明显加重。故有心绞痛者只限小剂量，每日100 　　～200毫克。 　　由上可见，维生素E虽是营养品，但也不能过量服用。

过量
[过量反应]

大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

维生素E中毒症
成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.

应该没什么问题!
最好不要过量服用.

危害肯定有的，但是每个人都不一样的，只有自己身体力行，吃多点就知道会怎样了吗！