车床斜度怎么算:NBA是怎样练肌肉的 ？？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 13:22:33

去健身房里练，专门的个人指导师.
再者，人家天天的赛程酒足以让他们肌肉发达！

营养加运动

有专门的力量训练

首先明确下，NBA不是练健美的，所以练肌肉一说并不成立，只能说是体能训练使得他们的身体肌肉显的比较发达。

打架,比如艾佛森啊,就是从小打架

就是用张大肌肉的方法练的，增强力量。
这个要去看一下一些关于这个方面的书了。

NBA是怎样练肌肉的 ？？ 怎样练小臂的肌肉？ 肌肉是怎么练的 怎样练颈部两侧的肌肉？ 怎样把胸前的肌肉练起来 怎样练手臂上的肌肉？ 怎样练臀部肌肉 怎样练腹部肌肉 怎样练肌肉啊？ 怎样练肌肉？