中科新闻网河南亿星食品有限公司:我高三,什么时候睡觉什么时候起床最好??
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 19:28:29
10点睡。早上则根据情况而定。如果事情多，就早点起，反之就多睡会儿。但要保证每天睡足7个小时
正常时间，如果到校必须很早的话6点起来会不会迟到？
晚上做作业快点，做完就睡！
你以前小学的作息时间
或者你习惯的!
那要依个人习惯而定，看你是白天效率高还是晚上效率高。
在晚上的10点左右就要上床休息，可以闭眼想单词、题目，在早上5~6点起床，洗漱完后，在绿色环境中小走个十分钟左右，在边上读点书，最好是那种要加强记忆的书。在7点多吃个营养早餐，轻松再上学。不要有太多的压力！！！祝你成功！！！