糯米煎饼的做法大全:14岁的孩子每天应吃多少

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 08:09:33

不要特意去节食
吃东西七分饱即可
平时多吃一些水果
少吃甜的东西(天然水果除外)
水每天必喝
零食少吃,最好别吃

俗话说：半大小子，吃穷老子。正是长身体的时候，尽他吃吧！主要是注意营养均衡，荤素搭配。

吃多少随孩子,千万要控制好不要随便吃零食.

一碗半至两碗饭。少肉多菜

不多

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