磨刀石的种类:怎样倒时差?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 19:34:31
最近生活得有点颠倒,凌晨三点不睡,上午十点不起,我想尽快调整过来,昨天我十点就睡下了,一直在床上躺到两点多,早上还是起不来.

每次都早一点睡!睡觉前喝点牛奶,就能睡得着,过一段时间就好了!

生物钟关系

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