中科新闻网安徽二级建造师挂靠:手脚冰凉怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 04:33:03
我一到冬天就全身发冷，属于比较怕冷的人，手脚都是冰冰的，别人都说我是血液循环不好。想问一下有什么日常的食物可以解决这个问题？（千万不要跟我说人参啊中药啊什么的。）先谢谢大家拉啦！
to yyfreeliang
至于你说的：
泡脚
我每天晚上都泡脚，还是继续手脚冰凉，泡的时候当然是热的。。。
有氧运动
每周定时运动
棉袜
俺天天穿
热量食物
俺是素食主意者，你说的那些寒性水果俺也没吃
睡眠
每天保证7小时
按摩手脚心
只有晚上泡脚的时候有机会
桔皮治疗手脚冰凉
哪里有卖的？
－－－－－－－
拒绝推销！
to yyfreeliang
至于你说的：
泡脚
我每天晚上都泡脚，还是继续手脚冰凉，泡的时候当然是热的。。。
有氧运动
每周定时运动
棉袜
俺天天穿
热量食物
俺是素食主意者，你说的那些寒性水果俺也没吃
睡眠
每天保证7小时
按摩手脚心
只有晚上泡脚的时候有机会
桔皮治疗手脚冰凉
哪里有卖的？
－－－－－－－
拒绝推销！
多吃点热乎乎的东西,注意坚持运动,然后跟情绪也有关的,时不时喝杯热水,晚上睡前要用热水泡脚,总之注意尽量在暖和的地方呆着,应该会好点.
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
哎！！建议你多补充营养素吧！！！
相信我就看个人资料邮件！！
缺少必要的体能锻炼
注意保暖吧，同志！
用辣椒水经常洗洗。