中科新闻网2017年北京地铁房山线:例假来之前是要大补呢还是来的时候,或者来之后?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 06:21:08
我是量很少的那种,你说月经中来吃补血的会增量?
都要补
没有那么紧张的啦!(要大补|), 就是头几天煮点鸡蛋糖水吃,就行了, 记住要放点姜哦.
来之后要大补!
经期不能吃红枣之类补血的东西，那样容易延长月经的时间，比较适合吃清淡的食物，现在是冬天,最好不要吃冰凉的水果。多喝温开水比较好！还有红糖水也不错
补血食物要在月经后吃才有效的。另外在月经中多吃些丝瓜或水瓜,可治痛经,很通血脉的