中科新闻网西楚霸王项羽动漫图片:腰部，大腿还有手臂很粗，该怎样减掉这些脂肪？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 08:44:15
可以做做健美操，配合器械和跑步
要知道小范围的减脂是不可能的
饮食也是很重要的
做仰卧起坐，非常有效的方法，尤其是对腰部赘肉！
这些部位是最难减的，最快的方法是到正规医院去抽脂！
坚持跑步
做俯卧常
我觉得俯卧撑要使自己的腹肌变得很……对女孩来说不是很好。
我听说做热瑜珈效果很好，你不妨去试试？！
做 仰卧起坐，早晚都做，坚持这样，一定会收到理想的效果。 坚持！！！