亚马逊 美国 app:关灯看电视对眼睛有伤害吗？

错误一：关灯看电视 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

　　眼科专家指出，预防近视眼应从养成良好的用眼习惯开始，并且从小培养长期坚持。
　　专家提醒，连续用眼时间不要超过1个小时，1小时就应休息15分钟，如遥望、散步等，特别对学生来说，做眼保健操对保护眼睛也很有效。饮食上应适当吃些粗粮，不要挑吃，全面摄入营养素。专家同时提出一些平时生活中可能会被忽略的用眼小细节。

　　错误一：关灯看电视 有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

　　错误二：眼睛干了滴眼药水 由于对着电脑时间太长，在一家网站工作的林小姐已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。

　　然而海医附院眼科中心主任邢健强告诉记者，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。

　　错误三：专注用电脑不眨眼,有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。

自然是有伤害的。
由其你的电视是那种在转台时会黑屏的那一种，因为你在看电视的时候，电视一直处于明亮状态，而窒内是黑的，转台时黑屏，再亮，刺激眼睛，无非是给眼睛加重了负担。即使不转台，一集电视剧因剧情需要，也会有明暗转换。同理而证，关灯看电视是不可取的。
电脑随说不会有太多明暗转换，但窒内光线与电脑光线差距太大，和久的刺激眼睛，眼睛也会疲劳。
近视的主要原因就是视疲劳，平时注意保护眼睛，多吃海产品、蔬菜、水果；经常锻炼身体；少吃糖，因为糖吃多了会阻碍钙的吸收；经常向远处眺望，看绿色的东西；适当滴些眼药水，保持眼睛湿润。有空做做眼保健操，定期查看视力。
如果做到这些，相信你定会拥有一付明亮的好眼睛。

两者都有伤害,应该开灯,半小时左右休息一下眼睛,可闭上眼左转三圈停以一下,再右转三圈,如此反复几次

开灯可以减少电视对眼睛的伤害

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大