中科新闻网is放单主持工资怎么样:怎样降低身体对氧的需求量
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 03:49:13
据说憋气可以，但憋气需要什么注意事项吗？
还要什么别的方法？
那大概正常多长时间？
我比较擅长跑步，我认为跟跑步没关系。
还要什么别的方法？
那大概正常多长时间？
我比较擅长跑步，我认为跟跑步没关系。
闭气的时候不要时间太长,要慢慢来.欲速则不达.
闭气对身体不好，它只是锻炼呼吸和锻炼极限的一个办法，要提高能力，还是要锻炼耐力，跑步，你有劲的话就跑马拉松好了，保证你比普通人强很多
死了 就不需要了
无法降低,闭气后又会大量吸回,除非死了